Doporučení:
Při masáži je nutný
klid, absolutní uvolnění a teplo, které rozšiřuje kapiláry (vhodné
kombinovat se zábalem – např. parafinovým…). z prochladlého svalstva
nelze tekutinu do cévního aparátu vytlačit (pohmoždění).
Rekondiční a regenerační masáž se může provádět celková s přiměřenou intenzitou, s ohledem k potřebám zákazníka a s možností zaměřit se na problematické partie. Velmi častá je částečná masáž konkrétních partií, které vyžadují péči – nejčastěji záda a šíje (bolesti zad a krční páteře jsou v současné době asi nejčastější ze všech pohybových obtíží).
Samostatně se samozřejmě masírují i další části těla - ruce, nohy, hýždě, hrudník, břicho. Všechny tyto partie lze vzájemně kombinovat podle potřeb a přání zákazníka.
Vzhledem k použití specifických aromaterapeutických olejů je účinek masáže ještě dále prohlouben.
Účinky masáže
-
uvolňuje bolestivé a napjaté svaly
-
zlepšuje ohebnost
-
uvolňuje kloubní blokády
-
usnadňuje celkové tělesné uvolnění
-
přináší tělesnou i duševní pohodu
-
uvolňuje psychické napětí
-
pomáhá při bolestech hlavy
-
povzbuzuje krevní oběh a urychluje vylučování odpadních látek a zlepšuje přísun kyslíku a živin
-
zlepšuje prokrvení kůže a podkoží
Kontraindikace masáže
-
horečnatá onemocnění, nádorová onemocnění, infekční choroby, závažnější krvácivé stavy, poranění či onemocnění dutiny břišní spojené se záněty a krvácením, malátnost, celkové vyčerpání, bezprostředně po nadměrné tělesné námaze, bezprostředně po vydatnějším jídle, opilost, stav pod vlivem drog, akutní psychózy.
-
kožní nemoci, zanícené klouby, krvácivá poranění, křečové žíly, otoky, modřiny
